СОНЯЧНИЙ ТА ТЕПЛОВИЙ УДАР - принципова різниця!

Чи задумувались ви над різницею у поняттях між тепловим та сонячним ударом?

У чому принципова різниця:

Сонячний удар – під час тривалого перебування на сонці перегрівається все тіло, а не лише голова, відбувається розширення кровоносних судин мозку, що скоріш за все спровокує ураження нервової системи.

Тепловий удар — спровокований підвищеною температурою повітря та надмірною вологістю, може виникнути під час інтенсивної фізичної активності в задушливому приміщенні або під час спеки на вулиці, та навіть під час надмірного укутування малюків.

В результаті в організмі порушується терморегуляція та втрата рідини. Тому найефективніший спосіб запобігання теплового удару - уникати зневоднення!

Тепловий удар, часто ігнорується людиною та розцінюється як погіршення самочуття після прогулянки, але не всі розуміють з чим мають справу насправді!

Запам'ятайте основні симптоми:

• почервоніння шкіри (дрібне висипання, пухирці)
• тошнота /рвота
  
• часте серцебиття
  
• різка слабкість
• м’язові спазми в руках, ногах або животі
• короткочасна втрата свідомості
  
• тремтіння в тілі
  
• головний біль
• дезорієнтація та навіть галюцинації

Але зауважимо у кожної людини, симптоми можуть різнитись , це залежить від індивідуального сприйняття організму, тому неодмінно викликайте швидку допомогу.

Як вберегти близьких та себе:

• не знаходитись у пікові години на сонці (з 12:00 - 16:00), якщо маєте велику потребу шукайте тінь, та носіть легкий дихаючий одяг , світлих кольорів, що прикриває усе тіло, кофтинки з довгим рукавом), обов'язковий атрибут панамка/кепка.
  
• не вживайте алкогольні напої у спеку, ваші відчуття притуплюються, і тіло не відчуває небезпечних температур
  
• багато пити, у спеку навіть понад норму

Перша допомога?!

• ізолювати потерпілого у прохолодне місце/тінь
  
• прикласти вологий рушник на голову
  
• викликати швидку
  
• напоїти прохолодною водою

БУДЬТЕ ЗДОРОВІ та КРАСИВІ !